HOLA, SOY SOFI

Durante muchos años trabajé como cosmetóloga. Me apasionaba lo que hacía, pero vivía corriendo de un lado a otro, ocupándome de todo y de todos, mientras me dejaba a mí siempre para el final.

Todo cambió cuando atravesé dos pérdidas muy importantes en mi vida: el fallecimiento de mi abuela y, apenas unos meses después, la muerte repentina de quien era mi mejor amigo y prácticamente un hermano para mí.

Intenté seguir adelante como si nada hubiera pasado.

Intenté seguir adelante como si nada hubiera pasado.

Seguí trabajando.

Seguí ocupándome de mis responsabilidades.

Seguí funcionando en piloto automático porque, en el fondo, estaba intentando escapar de lo que realmente necesitaba enfrentar.

Nunca me permití vivir esos duelos ni expresar todo lo que sentía.

Con el tiempo, mi cuerpo empezó a hablar por mí. Aparecieron los dolores en el pecho, las contracturas en la espalda y un agotamiento físico y emocional que ya no podía seguir ignorando.

Fue entonces cuando decidí pedir ayuda y fui al osteópata. Después de escucharme y observar cómo estaba mi cuerpo, me dijo una frase que cambió mi vida para siempre:

"Tenés que frenar. Tu cuerpo ya no puede seguir sosteniendo este ritmo."

— Mi osteópata

En ese momento entendí que llevaba años desconectada de mis emociones y que mi cuerpo estaba expresando todo aquello que yo no me permitía sentir.

Ese momento fue un antes y un después.

Comprendí que no necesitaba seguir siendo fuerte todo el tiempo. Necesitaba aprender a escucharme, respetar mis emociones y empezar a sanar desde adentro.

Fue ahí cuando volví a conectar con herramientas como la meditación, la cromoterapia, la terapia angelical, las Flores de Bach y otras prácticas de bienestar emocional.

Poco a poco recuperé la calma, aprendí a regular mis emociones y dejé de vivir en modo supervivencia.

Los cambios fueron tan profundos que empecé a compartir estas herramientas con otras personas.

Con el tiempo me formé como terapeuta holística y hace más de tres años acompaño a personas que desean recuperar su bienestar emocional.

De toda esa experiencia nació Método Calma Interior.

💜 Porque sé lo que se siente vivir acelerada, agotada y desconectada de una misma.

No como un simple ebook, sino como un programa que reúne las herramientas que transformaron mi vida y que hoy ayudan a muchas personas a reducir la ansiedad, bajar el sobrepensamiento y volver a sentirse en paz.